关于子宫，你了解多少？
子宫是女性的生殖器官，是胚胎发育、胎儿发育及月经的重要器官。
子宫主要由平滑肌组成，子宫壁由3层组成，外面为浆膜层，中间为肌层，里面为内膜层。子宫在盆腔内呈倒置梨形，上部宽称为宫底，子宫底两侧为宫角，与输卵管相通，子宫下部圆柱状为宫颈。
子宫被称为女人的“第六脏器”，是女性最重要的生理器官之一，它不仅主宰者女性孕育新生命的能力，也对女性日常的月经有着直接的影响。
然而，在繁忙的日常生活中，往往很多女性忽视了子宫健康的重要性，从而引发各种妇科疾病，子宫本身就是一个脆弱的器官，极容易受到伤害，再加上日常不保养，最终带来的痛苦就不言而喻啦。
但是生活中，有很多女性并不注意对子宫进行保养，从而滋生了各种各样的细菌，从而导致了很多妇科疾病的发生。
哪些行为容易伤害子宫？
剖宫产手术
十大伤害之第一位就是剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”，忠告：选择剖腹产损害可能伴一生。
专家们认为：剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。
久坐不起
女性朋友总是保持坐立的姿势的话，会令臀部以上的这些部位堆积过多的毒素，毒素无法及时排出，会影响子宫的健康，所以，女性朋友们切忌久坐，尤其是上班族的女性朋友们要尽量站起来活动活动，有益身体健康。
饮食不注意
女性在饮食中应注意避免寒凉食物，传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
长期熬夜
现代人熬夜似乎成为了一种习惯，下班之后逛逛街、回家之后刷刷剧，一不小心就到晚上12点了，洗漱也得花点功夫，一不小心就到第二天了。
熬夜对身体的危害是极大的，首先熬夜会影响机体正常的代谢功能，体内各个器官休息时间不够，会影响整体的内分泌平衡，子宫是内分泌激素的靶器官，内分泌紊乱会影响子宫功能，诱发疾病。
子宫“不欢迎”的六种水果，建议女性少吃
1.杨梅
寒性水果，偶尔吃一颗两颗没有关系。而女性月经期间最好不要碰，因为杨梅容易清洗不干净，在它的表面可能会藏着很多细菌，这样就会对子宫造成伤害。
2.西瓜
西瓜美味又解暑，深受男女老少的喜欢，但是属于寒性水果，放冰箱冰镇之后，更是寒上加寒，容易导致经血流通不畅，引起痛经，还容易导致宫寒、子宫肌瘤的发生。
3.枇杷
枇杷虽然有多种营养成分，但食用它可以改善人体营养，增强新陈代谢功能，经常食用可以提高人体的免疫活性，但这种水果对女性不友好，因为它太冷了，吃得太多会使女性气血受阻，容易出现宫寒和腹痛。
4.柚子
人都说吃橘子上火，吃柚子下火，可见柚子的寒性有多大，柚子含有丰富的维生素c，据说，多吃还能美白，味道酸酸甜甜，很受女孩子的喜欢。
从柚子下火这个说法来看就知道这东西的寒凉属性了，对女孩子不太友好，吃得多小肚子冰冰凉凉，来大姨妈的时候会痛苦得很。
5.葡萄
葡萄富含鞣酸，是会加重痛经的水果，而且,葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间吃葡萄的话，一是有碍消化，二是容易伤人体阳气，导致内寒的产生，寒性凝滞，会使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
6.火龙果
火龙果也是人们最爱吃的一类水果，吃火龙果能为身体补充维生素，还能帮助身体达到解毒排毒的作用。
虽然火龙果的好处有很多，但火龙果也属于寒凉性水果，若你本身就患有宫寒，以及痛经等不良问题，就不要再吃火龙果了，避免不良现象加重。
常吃四物，帮助暖宫
①桑葚
你知道宫寒适合吃什么吗?其实桑葚是一种选择哦，这种水果是很多经常吃的，而你要是宫寒，那不妨多吃吃哦。
据说桑葚是被认为最能够暖宫的水果哦，因为它是所有的水果中，铁元素含量最多的，补充足够的铁元素，那就可以改善宫寒的问题哦。
②黑糖
女孩子们在痛经的时候，常常会给自己泡一杯黑糖水喝，这是一个很好的习惯，可以抗宫寒，黑糖可以活络气血，调理女孩子的经期和出血量，温热的黑糖水加上甜甜的糖分。
③红豆
在中医看来，红豆豆性平味甘酸，无毒，可以滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁。
除此以外，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，可以滋补强壮、健脾养胃，还可以清心火，也可以补心血，同时含有丰富的铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
④黑豆
女性朋友经常食用黑豆不光能够维持子宫保持温暖，并且其间还含有对人体有利的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，具有排脓拔毒、消肿止痛等功效哦。
结语：您了解了吗？
