白苏子

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吃哪些食物能缓解咳嗽,介绍这些食疗法,你 [复制链接]

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几乎每个人都有过咳嗽的时候,偶尔的咳嗽不会影响生活,但久咳不愈的情况下对生活和身体都会有影响,所以如何缓解咳嗽症状成了很多人的心病。其实咳嗽并不可怕,除了药物治疗外还可以选择适合的食疗方法,只是到底哪些食物有缓解咳嗽的效果呢?

临床上引起咳嗽的原因有很多种,所以不同原因的咳嗽要选择不同的食物来缓解。

原因一:风寒咳嗽

症状:风寒导致的咳嗽舌苔发白,痰液偏稀且发白,同时伴有鼻塞流涕等症状,食疗上考虑温热和化痰止咳的食物。

1、大蒜。取两三瓣大蒜拍碎后放入碗中,加入半碗清水和一块冰糖,隔水蒸15分钟晾凉后喝。

2、萝卜。3片新鲜白萝卜和生姜切成薄片,3枚去核的红枣加入煮半个小时,喝之前虑掉残渣加入适量蜂蜜。萝卜温热有化痰和止咳的功效,生姜有祛风寒的作用。

3、橘子。把橘子放在小火上慢烤至橘皮发黑,然后取出里面的果肉食用即可。橘子性温适合风寒咳嗽的患者吃,有化痰止咳的作用。

原因二:风热咳嗽

症状:风热原因导致的咳嗽舌苔偏黄或红,痰液颜色发黄偏粘稠,而且痰液不易刻出来,同时伴有不同程度的咽喉肿痛。建议吃有清肺作用的食物。

1、蒸梨子。梨子有润肺、止咳和化痰的作用,将洗干净的梨子横切去核,放入适量的冰糖和川贝一起蒸30分钟即可食用,每天吃一个川贝冰糖蒸梨咳嗽症状很快就能缓解。

2、陈皮。准备适量的陈皮、山楂和甘草清洗干净,加入清水后煮开备用,待陈皮水温凉时加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

原因三:内伤咳嗽

症状:因内伤原因导致的咳嗽周期相对较长,经常会反复的发作,这类咳嗽建议先调理脾胃。

山药对内伤咳嗽有良好的缓解作用,同时还有调理脾胃的功效。清洗干净的山药去皮后切成小块,然后和小米或大米一起熬煮成粥喝。为了不使山药的营养成分流失,在炖煮山药的时候时间不能过长。

虽然咳嗽的症状看起来大同小异,但是归结到底病因却是不同的,所以患者最好不要自己购买药物服用,一定要先去看医生确诊咳嗽的原因后在对症治疗。食疗的目的是缓解咳嗽的症状,平时只要坚持吃都会有缓解咳嗽的效果。

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