儿童白癜风的早期症状 https://m-mip.39.net/fitness/mipso_4509122.html要想体格强壮，要想提高性能力，要想身体健康，男人们除了坚持运动外，还可以试试更为简单易行的食疗养生法。国外专家专门总结了最适合男人的几种食物，坚持食用不但可强身健体，还有补肾、壮阳、防病、抗癌甚至抗衰老等作用呢。
虾
虾的口感是非常美味的，对身体保健和壮阳都是很有作用的。中医认为虾的味道甜、咸、暖，而且有很好的补肾，补益精华和促乳的作用。身体虚弱、抵抗力不好的朋友也可以把虾作为营养食品。常吃虾有强壮身体和增强免疫能力的效果。
无花果
无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
西红柿
西红柿中富含抗氧化物番茄红素。许多关于男性生殖力的研究证明，番茄红素可以明显改善精子的活性与结构。食用经煮熟的西红柿更有利于吸收番茄红素。
黑椰枣
椰枣补肾固精，它能很好的治疗性功能低下，不论是生吃，还是熬粥炖汤都很美味，而且它含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分，能够清理肝脏内的毒素和重金属，对于男性而言，椰枣可是一个宝哦!
阿胶
阿胶可以治疗由燥邪伤肺引起的干咳少痰，痰中带血，口舌干燥。另外，用阿胶还可以治疗通常所说的结核咳血。这些病人往往都是肺肾阴虚，阿胶可以补肺阴、补肾阴，同时又能润肺、止咳、止血。
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