水果，营养丰富，我们都知道，但很多人并不知道其特性不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了，不但不容易消化吸收，还可能腹泻！但是如果将水果蒸着吃，不仅水果寒性减弱，还能使食疗效果加倍！
今天就一起看看哪些水果
煮一下会发生奇迹吧！
苹果
功效：蒸吃止泻、排毒、易消化
苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
柚子
功效：清火、化痰、祛肠中恶气
柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。煮着吃，清火、化痰疗效更好。
红枣
功效：气血亏虚好补料
红枣对于脾胃虚的人有很好的恢复作用，但干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。
苹果+红酒
功效：美容养颜抗衰老
苹果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾。
荔枝+马蹄+火龙果
功效：清火去燥
单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳。
雪梨+白木耳
功效：止咳润肺、清热解毒
枇杷是止咳润肺的好食材，用白木耳和梨子清热解毒，效果超赞。
桃子
功效：润躁活水
超级适合夏季，桃具有养阴、生津、润燥活血的功效，对于夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，自汗，盗汗等都有很好的作用。
山楂
功效：治疗肥胖症、腹胀腹痛
对治疗肥胖症、腹胀腹痛，内积不消，小儿脾虚久泻均有一定的疗效。
知道了吧~这些水果煮一下比生吃好太多啦！
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